„Rundum-Beanspruchung“

Aqua-Training – eine „Rundum-Beanspruchung“ von Herz-Kreislauf,Atmung und Muskulatur – richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitnessverbessern möchten. Das Trainieren von Muskelkraft, Ausdauer undBeweglichkeit ist im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei nochschonend möglich.
Vielfältige Formen des Gehens und Laufens, unterstützt durch Musik,Übungen zum Auflockern, Gymnastik mit und ohne Geräte sind Inhaltedes Aqua-Training-Kurses.